HIIT:
Como dominar a prescrição do Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
O Livro "HIIT: Como dominar a prescrição do treinamento intervalado de alta intensidade" está organizado em treze capítulos, os quais discutem e apresentam diferentes métodos de prescrição e controle do HIIT, bem como suas variáveis de prescrição e aplicações. Ele foi lançado em fevereiro de 2019 e, após três meses, seu estoque de 1.000 livros já estava esgotado! Mas, após diversos esforços, ele chega a sua SEGUNDA EDIÇÃO!
A obra quebra diferentes mitos sobre o treinamento intervalado de alta intensidade, como assumir que o HIIT não pode ser feito por iniciantes ou sedentários! Além disto, também contém dois bônus, com exemplos de sessões de treino intervalado de alta intensidade, e como combiná-lo com a musculação.
ATUALIZAÇÃO DA 2a EDIÇÃO
Se você tem a primeira edição,
mas quer ter o arquivo com o que foi adicionado
à 2a edição, CLIQUE AQUI!